放入锅里蒸熟。蜜汁橄榄油。蒸南

　　6 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，切下一块 。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　2 、蒸南

做法：

　　1  、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁蜂蜜、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　5、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁按照原来的造型放入盘子里。西兰花、

　　3 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。

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　　4 、把西蓝花围边即成 。